新文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八章（第1页）

第二十八章

第二天一早关恩就起来准备去山里跑步，温与哲也跟着爬了起来，被关恩按回了床上，说：“外边太冷，再睡儿吧，上午的训练开始了我叫你，在健身房做核心力量。”

“哦，那我就不去添乱了吧……”

“你来给我当负重。”

“好！”温与哲立马咧嘴笑开了，裹了被子滚了半圈，伸了脑袋出来，探头看着关恩。

关恩于是低下头来额头顶顶他的脑门，鼻子蹭蹭鼻子，再又轻轻啄了他的嘴唇。

亲了一口关恩就走了，温与哲捂着嘴钻回被窝。

两小时后，关恩果真来叫温与哲，温与哲早已洗漱完毕穿上运动服在床上坐着等着了。两人一起去吃了早饭，到了健身房，其他人也都到齐了，开始了训练。

过了会儿吴影也来了，见到几人在做俯卧撑，关恩身上还坐着个温与哲，于是也上前往周正腰上一坐，直接给他座塌下了。

周正趴在地上不动弹，吴影回手拍拍他屁股，说：“起来啊，怎么人家行，你就不行。”

“姐，你也不看看人家多少斤，你多少斤？”

“你小子活腻了吧……”说着吴影伸手就去拧周正的腰。

“唉哟，唉哟，姐，放过我吧！”周正手直拍地板，吴影见他真起不来，只好作罢，起身到一旁看着。

几组俯卧撑做完，保持低位平板支撑，还扛着温与哲。温与哲坐上面高兴极了，他这腰力，绝了。他要有这腰力，以后床上都他说了算，关恩连话都说不出来。

做完这一组，温与哲也不给关恩当负重了，接着在旁边一起练，带得吴影也加入进来。

做完核心力量练反应，王教练拿了一筐网球来，对面三名选手分开站，这边用力朝他们扔球，三人原地躲避。

温与哲一手一个扔得起劲儿，关恩和周正将球全部躲开了，刘正全是他们当中量级最低的，反应反而最慢，不时被球擦到脸，砸中身子。

打完一轮，众人一起捡了球，一次一人分别来。

首先是刘正全，王教练吴影和温与哲三人一起扔球，没撑十几秒就彻底乱了，接连中招。王教练骂了他一顿，让他到旁边做俯卧撑。

到了周正，吴影砸得就特别起劲儿，周正撑了半分钟，最后也跟不上球速，双臂护着脸挡了大部分的球。

周正也加入到刘正全一起做俯卧撑。

轮到关恩，从最初的九成闪避到之后闪避七成、格挡两成，如此坚持到结束。

一筐球扔完，温与哲看向王教练，老头拍拍手说：“捡球。”

关恩不用挨罚，温与哲最高兴，撅着屁股捡球。

捡完之后王教练冲温与哲说：“你也试试。”

“那就试试？”

温与哲站到了王教练对面，有模有样地摆起架势。王教练起先扔了几个慢球，温与哲躲了一半挨了一半，但马上就适应了，躲避成功率开始升高，王教练扔得也快了起来，角度愈发刁钻。温与哲躲了一会儿，一口气没接上来，动作立马就垮了，双手撑着膝盖喘个不停。

“小丫头你也试试？”

“那就试试？”吴影也学温与哲说。

结果吴影从一开始就能闪过大部分球，全程保持着高度集中的注意力，体力也一直跟上。

闪避之后练接球，王教练扔出抛物线的球，关恩边空击边接球，接了一分钟就拉远距离换成直线球，最后一分钟换成两球齐发。

周正接球做得最好，没有一球失误，温与哲和吴影也都试了，接不上空击动作，但接球成功率都高于刘正全。

温与哲都开始思考他的去留了。

室内训练做完三人又到山里跑步，王教练交代关恩：“慢跑冲刺加空击，带着点儿他俩。”

“好。”

三人先后跑出去，温与哲又想，现在关恩和周正实力越拉越开，应该给关恩找个实力相当的选手做陪练了，至少得是重量级的，平时也能打打练习赛。

等回去就开始物色。

温与哲对王教练说：“那我先……”

“你接着练呗。”老头子往沙发上一坐，翘起二郎腿，“我看着你，不是要增重吗。”

“呃，是……好……”

碎饼干  从幻想具现开始  日狐犯  莫测  剑镇四海  请笃信会有人爱你（双、星际）  胡匪的良人  末世生存录  勇者的三次人生  神医好难追  我真没想被疯批宠爱  调教操哭纯情美人的正确方法  都市修真邪帝  呵，Omega！你那迷人的香味  哥哥不要拒接我  非完美AI伴侣  行骗江湖  催眠：欲望生长  快穿之主角攻略系统  社畜向导