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次日凌晨,云生早早醒来,这是前世云生在部队养成的良好习惯。
此时洞府中也是刚刚明亮。
云生走到小池塘旁,发现小池塘表面已经结了一层薄冰。
云生心中大喜,遂将鹿肉放于冰旁,心道:如此鹿肉便可存放许久时间。
野外生存,是特种兵的必修课目,冰雪地冷藏食物,也是前世特种兵必须训练的内容。
略作洗漱,便整理衣物,拿起宝剑,在地上刻了个“十八”二字,即十月十八日。
他怕自己常住山洞,忘了时日。
野外生存,不分昼夜,容易忘记时间。所以特种兵会在自己随身携带的记事本上或是衣服上,每天记下日期。
云生打了一顿拳,舞了一阵枪,顿感身心轻松。
然后走到大力神猿图下,按照石刻,一步一动练习起来。展其筋、舒其体、锻其骨。
而后云生又走到铁柱旁,面对铁柱,或是双掌、或是双拳、或是双腿,而后腹、胸、背、腰一一练习起来,只打得铁柱“砰、砰”作响。
第一次练习,由于没有把握好力度,直撞得云生双掌疼痛,双拳磨烂,双腿发麻。
休息片刻,云生蹲成马步,双手抓起石墩练习起来。
每次小的五十下,中等的三十下,大的约十下,每一组共分十次。
练习完石墩,云生又将少许重甲铅块绑于四肢,慢慢环绕洞府四周跑了起来。
“这么大的洞府,真是太适合跑步锻炼了!”。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
直到达到极限,气喘不已,这才停了下来。
上午锻炼完毕,云生略作休息,略微吃点肉食,喝点酒水,而后继续锻炼。
云生知道自己在山洞之中时日不多,所以勤加苦练,抓紧每一分、每一秒。
云生也明白,不论是前世还是今生,不论是地球还是这洪莽大陆,要想出人头地,有一番作为,唯有勤加苦练。
下午开始吐纳打坐,练习老龟吐纳功法。
云生用力吸气,开始冲击五脏六腑。
首次练习,不得其窍,一个用功不慎,只冲得云生口流鲜血。
晚上,云生生起火,取出鹿肉烧烤起来。
吃完肉后,云生顿感全身有力,然后架好铁锅,点燃木柴,烧起水来。
云生坐于蒲团之上,心中不断琢磨今日练功之心得。
云生心道:今日训练有些忙乱,顺序不对。明早起先打拳、再舞枪,舒展身体。
然后再穿上铅衣练习跑步,而后练习石墩、铁柱,再练大力神猿功法。
下午先射箭,再练老龟吐纳功法。
晚上则用药物修补身体,再看恩师之心得,这个顺序较为合理。
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