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在处理婚姻冲突中,需要意识到自己的责任。当我们感到不满和抱怨时,看到的都是对方的缺点和不足。如果我们能够“停”下来看看自己,就会发现此刻情绪的真正来源。除了看到对方的不足和过失,看到对方应该承担的责任之外,我们也要扪心自问:自己在这些问题中到底扮演了一个什么样的角色?自己是否习惯于用现在的方式来处理问题,而无法使用其它的方式?
我们每个人内心都有防御,或多或少会以非理性的方式去处理感情关系。
在处理冲突时,我们不仅要理解自己的情绪,也要理解对方的不满、抱怨或攻击。如果我们能够理解到:对方的情绪表面上看来是指向你,其实是来源于别处时,我们的内心会油然而生一种同情和宽容。当一个人愤怒的时候,也正是她内心最脆弱的时候。我们最好的反应不是反击,而是抱持她的感情,做她的支撑。必要的时候,也要做她情绪的“垃圾桶”。正像有些人愤怒的时候,会用手去打墙。如果你真的爱她,那么做一次不动的墙又何尝不可。当对方“打”累了的时候,她会知道怨恨的不是墙。当她把所有坏的情绪都倾倒干净了,她会知道讨厌的不是垃圾桶。所以,当对方情绪不稳的时候,我们自己一定要稳定。婚姻最好的稳压器就是你自己。
在处理冲突时,需要立足于此时、此地、此事。让我们把眼睛看着现在,看着在这个空间、这个时间的彼此,聚焦于此事,解决当前面对的问题。牵扯以前的旧帐,只会导致旧怨新仇一起涌上心头,让矛盾更加尖锐,让情绪更加冲动。所以,我们需要给冲突画一个界限,就像孙悟空用金箍棒画圈一样,让它只在这界限之内冲撞。千万不要在情急之下揭对方的伤痕,这样等于捅了情绪的“马蜂窝”,会激起强烈的反抗,陷入无休止地清算历史旧帐之中。在冲突之中不要纠缠于细节,如果过于注重夫妻之间的细节,那么永远只是剪不清,理还乱。
风雨萧瑟(4)
在处理冲突时,不要害怕表达自己的情感,尤其是脆弱的情感。这样,我们就不必假装强悍,不必一直抱着自尊的面具不能放下。如果真的是自己错了的话,那么坦然地道歉。我们允许自己,也允许对方有改变的机会和空间。在婚姻中,我们需要做一个“软体”动物。
在婚姻当中,不可避免地会有各种情绪。我们需要用直接的方式让对方理解到自己的感受,而不是用指桑骂槐、发泄或在其它方面的吹毛求疵来表达。强调自己的体验,讲出自己的感觉和想法,而不去描述对方做了什么,或猜测对方的想法与感受。每个人都有表达的责任,如果你什么都不说,对方又如何理解你呢?没有人是你肚子里的蛔虫,交流是在不断的表达中促进的。
愤怒等负面情绪也并不总是破坏性的,如果我们能够理解这种情绪,并且做适当的处理,负面的情绪也有正面的作用。愤怒是提出要求的一种方式。当一方表示出蔑视和生气时,这可能表明,对方没有像自己一样同时增加对婚姻的满足感。有时一方的生气也许预示着另一方的退缩。柔弱、悲伤的感情也是一个重要的线索,它通常会暴露出夫妻生活中的某种失败。
冲突如果造成了伤害,要允许对方进行适当程度的惩罚。婚姻是个平衡的关系。如果一方受到了伤害,另一方必须进行适当的补偿,这样才能维持平衡。就如同天平一样,如果一边少了一些东西,那么必须给另一边增加一些。有人可能会说,婚姻不能进行惩罚,否则会导致恶性的循环。其实不然,为了让双方进入一个平等的角色,必须允许被伤害的那一方有惩罚或取得补偿的权利。当然,惩罚的强度和损害不能超过原先的伤害,有时只能是象征性的,否则就会导致新的不平衡。
3
经济的富裕固然不能保证婚姻的幸福。经济的多寡,与婚姻中的幸福感也不存在正比例的关系。但无论贫富,经济问题对婚姻都是重大的考验之一。
“我们很穷,生活很苦。这些都无所谓了,当初既然选择和他在一起,就做好了吃苦的打算。因为我们年轻,年轻就是资本。心想只要他对我好一切都会好起来。就是因为他变换工作的事情,我和他吵架了,吵的很凶。他这个人自尊心特别强,即使他有一万个不对,也不许别人说的。哎,我说他的话有些重了,我说你这个男人,要承担起对家庭的责任,照这样下去,跟你永远穷一辈子,他来一句:‘我是无能,你找有能力的去吧!’现在日子越来越苦了,可他对我越来越不好了,抱怨多了,说我太强悍了,说他现在的一切都是因为我导致的,我无语。天知道我的苦闷,两年了我都没给自己买过一件新外套。我还鼓励让他买,因为他要出去见客户,没有好点的衣服不行,没给自己买过超过40元的化妆品,因为没钱……” 。。
风雨萧瑟(5)
贫穷给人带来生存的焦虑。人是有欲望的,在本质上都是趋乐避苦的。如果让一个人受苦,他一定要感到受苦的价值才是。在贫穷之中,他必须得到其它的补充和安慰。因此,会对感情的要求更高。人是容易受到诱惑的。在贫困之中,人会想到要改变,特别是觉得还有改变机会的时候,这种诱惑会更加强烈。这时,她会问自己付出是否值得。如果她无法改变,那么在贫困的生活中,更可能放大对方的弱点,因此产生不满,甚至怨恨。所以,在贫穷中,婚姻需要更加细心的苛护。
当然,对于经济富裕的人来说,他有更多受到诱惑和满足欲望的机会。如果不能很好地把握自己的情感,那么婚姻就可能在金钱面前被异化了。
在现代社会,金钱财富对于一个人生活影响巨大,也不可避免地渗透到人的婚姻情感关系之中。在婚姻关系中考虑金钱财富问题,本无可厚非,因为婚姻情感也遵循着付出与得到的平衡原则,金钱有时是一种重要的支出或所得,金钱可以保障一个人生存,也可以用来提升一个人的生活品质。但重要的是,如果把婚姻情感完全出卖或抵押给金钱的话,那么就是对婚姻感情的贬低、也是对自我情感的漠视,在某些情况下也可能是绝望之中对爱的背弃。一个女孩因为在感情之路历经坎坷,因此对爱情再也不信任了,她说,既然没有所谓的真爱,那还不如找一个有钱人,至少还有财富,感情是不可靠的,至少金钱是实在的。如此的话,其实就是在金钱面前矮化了婚姻情感,把婚姻情感当作换取金钱的商品,这样的人往往避免不了被对方当作“工具”的命运――性的工具、生育的工具或者炫耀的工具等。金钱并不能给人带来心灵的温暖,而只有人的感情才能彼此温暖。一个女人家产豪富,然而,每当她站在自己高档别墅之中,透过巨大的落地玻璃,看着院前的花园,内心却感到极度的落寞,她说,自己的心就像是被关在奢华的监狱之中。
因此,我们既不能忽视金钱在婚姻中的作用,因为金钱有时确实可以影响到婚姻的稳定,但同时也不要高估金钱在婚姻中的作用。婚姻的品质归根结底还在于双方情感的深度,在于双方在情感中的成熟程度。
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在婚姻中如果一方有重大疾病,那么从愿意付出多大的代价来挽救对方,能检验出爱的深度和婚姻的牢固程度。
看过一篇文章,讲述一个医生同时收治了两个重病女患者,一个来自城市富裕家庭,一个来自农村普通家庭。城市妇女对医生说,有好药尽管开,我们家不在乎看病的钱。农村妇女近乎哀求医生,尽量开一些便宜的药,家里没有那么多钱来看这病,如果这病没有治,最好不要开药,省得浪费钱。这两个妇女的丈夫也先后找到了主治医生。让人惊诧和颇具讽刺意味的是,城市丈夫对医生说,如果看不好就不要看了,省得落得人财两空。而农村的丈夫对医生说,无论如何要救救自己的妻子,就是砸锅卖铁也要替妻子看病。
风雨萧瑟(6)
俗话说,久病无孝子。同样的道理,久病的妻子或丈夫考验着另一半的耐心和毅力。
有一部电影,讲述一个男子在新婚不久因为意外摔成了植物人。为了让丈夫醒过来,妻子自学医学护理知识,在长达十几年的时间里,坚持不懈地为丈夫做康复训练。在她的努力下,丈夫终于醒了过来。在这个过程中,妻子付出了自己的青春、毅力和辛苦,也经受了欲望和诱惑的折磨。
疾病可能改变当事人的心理,也会改变彼此的关系。
一个妻子在丈夫出了重大安全事故之后,感到非常地困惑,不是因为治病或经济问题,而是双方的关系。“自从他出了事故做了一个大手术后,切除了一个内脏器官,以后好象变了一个人似的,脑子总想着我在外面怎么样怎么样了,经常查我的电话和短信,说我跟那些人是什么关系,为什么要和他们通电话,为什么要和他们发信息。我都跟他说了千百遍了,我跟那些人没什么关系,我们只是说?
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