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都是顺应天时,促进人体阳气的生发,得阳者寿!
第三个时间段,是午时,也就是是中午的十一点到下午的一点的时候。
这个时间段,需要小睡一会,或者静坐,闭目养神。
可温补几身,充盈内气。
还有一个时间段,是酉时,每天下午五点至七点。
此时肾经最旺,气血最旺、功能最好的时候,也是适合运动的时间段。
所以说,你若想练武,就早上五到七点,下午五到七点的时候来。
这就是老人常说的:睡子午觉,练卯酉功!
不仅是武术家有此说法,道家也行这套练功黄金时间。”
“明白了,谢谢!”这一次,顾天亮是发自内心的感谢。
以前那些所谓的武术大师,可不会跟他一个外行人说这些东西。
顾天亮再一次觉得,跟着南夜,是可以学到真东西的。
南夜突然看向易旻,洛宁等人,苦口婆心道:“这四个时间段,同样适合你们,到了子时就睡,不要熬夜。
不喜欢打坐站桩,可以去跑跑步,同样在卯酉时间段。
对人体有好处的!”
现在社会的节奏太快了,加班熬夜已经成了常事。
或者白天工作累了一天,晚上就报复性玩耍,到了晚上两三点还不睡。
这无疑是伤身伤神,第二天不管你睡多久,都是补不过来的。
接触了这么久,这些人不仅是南夜的合伙人,同样也是他的朋友。
他当然希望易旻他们能够好好珍惜自己的身体。
……
当众人来到电影院门口的时候,却发现这里与昨天顾天亮的现场,相差甚远。
是有南夜的粉丝没错,不过却三三两两,没有出现人挤人的情况。
南夜喃喃一声:“差距这么大的吗?”
确实有差距!
南夜毕竟不是专业演员,他还没有爆火的作品,在影视剧行业,他就是一个新人。
现在能看到的粉丝,其实都是音乐粉。
然而,这份差距没有想象中那么大。
只不过,南夜的粉丝有着不同的年龄层,不止是花季少女而已。
他们更理智,也更克制,不会无脑追星。
此刻很多人都已经到场了,除了上官崇池等各大娱乐公司的人外,还有媒体记者,以及曾青云这类有影响力的影评人。
值得一提的是,易旻没有请水军影评人。
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