新文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第88章 只有改变策略才能绝地逢生(第1页)

孙雪对自己跑步的成绩越来越满意了。

她给自己测试了一下,从学校出发跑到家差不多1小时10分钟。爷爷告诉她从家到学校差不多9公里。

孙雪偷偷看过体育特长生一万米的最好成绩在40分钟左右。

孙雪觉得自己的成绩和体育特长生差得不是太多,因为自己跑的是山路,他们跑的是平路。

不过,想要拿到第一名,还是有很大的难度。

孙雪想到了偷师学艺。

放学后孙雪来到操场,那些体育特长生每天放学后都要在操场训练一个小时。

孙雪在一旁佯装看书,然后偷偷观察他们的训练,如何热身,训练哪些项目等。

几天下来,孙雪就看得七七八八了。

孙雪把偷学来的这些内容马上在自己训练中进行实践,她发现确实有了效果,成绩也有了明显的提高。

有一天,孙雪看到他们举着杠铃做全蹲,她脑海里突然就冒出“负重”这个词。

如果自己负重跑步,会不会对成绩提高有帮助呢?

有了这个想法,孙雪就去大胆尝试。

孙雪让孙老汉为她缝制了两个装有2斤麦子的布袋子,出门前孙雪把布袋子绑到了自己腿上。

腿上绑上布袋子跑步一开始确实感觉到有点吃力,很不适应。于是孙雪降低了跑步速度。等自己适应后,她开始慢慢提速,跑到后来她发现越跑越轻松。

接下来她把每个布袋子的重量增加到3斤。

加上书包的重量,相当于孙雪负重9斤在跑。

孙雪的目标是在负重的情况下自己能跑到1小时之内,那么她就有机会击败对手。

不过,孙雪的成绩一直在1小时外徘徊着……

这让孙雪有点束手无策,一时找不到好的解决办法

后来,孙雪发现是自己跑步时呼吸节奏出了问题,以至于越是跑到最后呼吸节奏越乱。呼吸节奏乱了脚下的步伐也跟着乱了,速度自然就降了下来。

调整完呼吸节奏后,成绩又提高了那么一点点。

孙雪心中窃喜,按这个状态继续训练下去,自己夺冠的希望越来越大了。

正当孙雪状态如日中天的时候,却出现了意外……

连续几天,孙雪总感觉头晕乎乎的,一跑步就满头大汗,全身乏力。

孙雪实在受不了就跑到卫生所,结果大夫给她一量体温才发现她发烧了。

大夫给她开了感冒药,退烧药,叮嘱她多休息,多喝水。

连续吃了几天的感冒药,退烧药后,孙雪发烧的症状逐渐消失了。

耽误了几天时间,孙雪再次跑步时才发现自己的成绩又有了下降。

这让她很是头痛。

她只能通过加大运动量,她的成绩又一点点提高到了原来的水平。

孙雪的成绩在提高的同时,孙雪发现体育特长生的训练成绩也在提高。

她亲眼看到体育特长生最好的训练成绩比以前提高了不少。

西幻:我在圣骑眼中竟是万人迷  黑龙新传  圣女  几度梦回三国之梦醒时分  统一天下从召唤猛将开始  末世天师直播杀怪,女神带娃堵门  从零开始的LPL代练生活  列车求生:全球极端气候  蛇吞相  开学?使用禁咒魔法!  反派:夫人你也不想儿子坐牢吧?  被绿后,获得十倍返现系统  魔幻手机之无限宇宙  穿书后我被迫成为全城公敌  清冷白月光每天都在肖想我  木叶:宇智波华丽的叛逆  佣兵与冒险家  我吕布重生后,登峰造极  孟流景,四时平安  年代闪婚!嫁给疯批老公惊艳八方  

热门小说推荐
上门狂婿

上门狂婿

被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...

潜龙

潜龙

6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...

我是至尊

我是至尊

药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...

重生八零之极品军妻

重生八零之极品军妻

吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...

色间道

色间道

穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...

(快穿)欲之咒

(快穿)欲之咒

简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...

每日热搜小说推荐