新文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4部分（第1页）

“好了，小桃花，少爷问了自己想问的。不过少爷还想知道以前你所知道的我的一切，还包括整个万商镇的家族、武馆等所有的所有，少爷都想知道。”这一次姜逸像温习书本一样，好好的将这个全新的世界了解一下。

“恩。”小桃花点了点头，她一句句慢慢的道出她所知道的姜逸，以及整个万商镇。

这一次彻底的畅谈，可是到了黑天。姜逸像温习大考一样，可是费了很多的心思在里面。

月光从窗户中照射了进来，姜逸长长吐了一口气，站在窗前他思念起原来那个世界，那个李白口中的‘故乡’。

“姜逸，从现在起，你不再是恶棍，你要做个好人。你的身体太烂了，我要彻底改变，我不要做别人口中的废物，我要做个顶天立地的汉子。”姜逸拍了拍胸口，对着明月发誓。

姜逸发誓之后，他找来了纸币，虽然是毛笔，不会写的很工整，可是却能看的懂。他要为自己列出一个锻炼身体的时间表，要想做个顶天立地的汉子，身体不强，那都是空口白话。

姜逸在原来的世界是一个练过泰拳的人，来到这个世界他想继续练泰拳。因为泰拳是一个很好使用的攻击方式，攻击手段也不会太发杂，学起来也很简单，加上有以前的记忆，学起来会很快。

下笔之后，姜逸列出了一个完美的锻炼表。列了锻炼表，姜逸要小桃花拿了万商镇附近的地形图，他要找一个适合自己锻炼的‘窝’。

第二天，天还是灰蒙蒙的，姜逸就爬了起来。清晨的空气是最清新的，不仅对身体有益，更是锻炼身体的好时间。

穿了衣服，姜逸走出了房门。来到姜府大门，两个护卫正钓着鱼，姜逸摇了摇脑袋跑出了门。

他的路线规划好了，要出了万商镇，寻找一处炼体的山。他要秘密训练，不能让外人知晓。

跑了万商镇的城门，姜逸大口的喘气，看来这个少爷前身真是弱的极品，这才一点点的路程，已经大口的喘气，体力严重不支了。

“大爷的，这才小小一段就不行了，看来是得好好的改造。”姜逸咬了咬牙，继续奔跑。

出了万商镇，姜逸从昨天找来的地形图，他朝一个叫‘狼毒山’几百米小山奔去。在地图上和小桃花口中，他得知‘狼毒山’是一个有狼出没的地方，很少人去那里转悠。姜逸觉得应该是个很好的炼体地方就决心先去转转。一是看一看地形，二是看能不能找一个隐蔽点的窝。

‘狼毒山’距离万商镇只有三千米的距离，这期间姜逸休息了两回。这不能怪现在的姜逸，以前的姜逸太弱了，弱的像一个千金姑娘。

休息两次，姜逸终于来到‘狼毒山’的山脚之下，他卷起裤子，折起了衣袖，这一身‘跑步服’，可是不方便。

看着几百米的‘狼毒山’，姜逸二话没说，一头冲了进去。

………【第八章　强化身体（收藏、推荐）】………

进了狼毒山，树木长的粗大，枝干上的绿叶十分茂盛，由于太阳刚刚露出火云，这狼毒山内比较暗。

姜逸在山中转悠了小半山，连一个狼影子都没见到。小半山转悠的时间，太阳露出来了，阳光照射了进来，姜逸的视线范围扩大了许多。

慢慢的寻找，姜逸终于找到一处不错的空地，这空地上没有树木生出，是一个很不错的炼体场地。

在空地上转了几圈，看着这个场地，它有三分之一篮球场大小，地上还长有绿草。姜逸立马趴在地上，来一个俯卧挺身。

双手在地，有绿草感觉手上很舒服，虽然自己双臂的力量很弱，可是一个俯卧挺身，姜逸还是撑了起来。

今天的锻炼表中，姜逸对于俯卧挺身没有很高的要求，二十个足够。姜逸来了一个，马上又来了一个，连续做了三个，双臂挺不住，爬在了地上。

三个俯卧挺身脸上出了热汗，双臂没了力量。姜逸没有停下，他爬了起来，双臂力量不够，姜逸准备先练腿，他围着小场地跳步跑了起来。

围着场地跑了三圈，双腿发麻，有点颤动。姜逸又爬下，双臂做起了俯卧挺身。

这样腿与手相互换着做，姜逸整个人快要虚脱了。

晨练的时间，姜逸可是用去了整整三个小时，他围绕场地跳步跑了三十圈，俯卧挺身超出了计划，多出了十个。期间还练习了泰拳出拳与出腿灵巧的动作。

带着一身的汗水，姜逸还算满意的返回了姜府。

下了狼毒山，依然没有见到狼，姜逸感觉自己很幸运，同时他也觉得这个狼毒山并非传说的那样有狼。

回了姜府，很多人看着姜逸衣服都湿透了，他们不知道姜逸何时出去的？更不知姜逸到底为何会湿透了衣服？心中有疑问，可是谁也不敢上前去问，他们不管得罪这个小祖宗。

晨练之后，姜逸虽然很累，可是却百倍精神，食欲大涨一顿吃了八个大肉包，一碗热粥，这一下可是看傻了小桃花。

“小桃花，你可以帮我一个忙吗？”姜逸饭后，泰拳用的沙袋可没制作，他需要小桃花的帮忙。

“少爷，有什么你尽管吩咐。”小桃花说道。

“你会针线吗？”电视中丫鬟一般都是侍候主子，对于针线电视中没个介绍，以至于姜逸不知道小桃花会不会。

灵驭斩鬼  妖王鬼妃  武林外史(全文完)  龙之魂印  重生左财右福  天女闯情关  神人之上  我本屠夫  我在修灵世界搬弄十八般武艺  总裁的天价娇妻  因相遇而开始的爱恋  神探小公主  1980：从商业巨亨开始做厨师  谋嫁  呆萌警戒:池少  风夜俏佳人之惑爱  风灿情迷  在地狱中仰望  非人物语  神道归途