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第42章 引体向上突破（第3页）
比如虾行、逆虾行、蟹行等。
这些不仅是实战中可用的动作，也是涉及身体柔韧性的专项训练。
将近一个星期的陪练工作后。
方诚积累不少实战经验，也额外学到许多格斗流派的独门训练技术。
再加上观摩碟片，汲取到的丰富知识。
现在的他足以称得上是一名初级的武学理论家。
一轮红日穿过高楼大厦间隙的地平线，照得晨雾飞快消散。
江水波光粼粼，翻滚涌动。
几只白色羽毛的水鸟悠然展翅，身子翩跹地踩着水，抓起一条小银鱼。
方诚完成一组训练，坐在草坪上，举目眺望。
隐约有所感悟。
柔术的核心理念并非舍弃自身一切，置之死地而后生。
而是顺势而为，视死如生般的洒脱从容。
除了具备足够的身体素质，还必须从心境上战胜强大的敌人。
如此，才能有出招之际的从容变化。
才能真正实现以柔克刚、以弱胜强，瞬间反制对手的奇效……
凝思之际，周围脚步声依稀响起。
有个身穿运动服的中年男子，气喘吁吁地跑过草坪前。
起早来公园晨练的人越来越多。
不远处的观景水榭中，还有几个老头子聚在一块，打着一套慢悠悠的太极拳。
杂音逐渐增多，方诚没有继续锻炼。
时间已经不早，今天虽然是周六，但对他来说仍是上班的日子。
“相信……柔术这项技能距离解锁应该也不久了。”
方诚收敛思绪，随即起身离开。
一路跑步回家后，在楼下早餐摊买了一大袋包子、豆浆，上楼后又自己煮了十个鸡蛋。
简简单单地吃完饭，结束早自习，就赶着时间，准点坐上13路公交车。
二十分钟后，到了俱乐部。
方诚打上卡，还没走进更衣室，却迎面遇到一声招呼。
“阿诚，你怎么今天来上班？真岛五郎的事，沈浩明还没通知你吗？”
说话者是陈小海，只见他满脸诧异之色。
“什么事？”
方诚同样诧异地瞧着他，不知何意。
（本章完）
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