手机浏览器扫描二维码访问
第18章 做爱吧（第2页）
大哥，瞎扯也不用这么离谱吧。
这不是为我制定的训练计划吗？我应该有知情权吧。
孔渚云微微挑了挑眉，你鬼鬼祟祟半天，就为这个？
嗯。但是关月不喜欢这个形容词。
吃完晚饭给你看。孔渚云转身往厨房走，不是要给我做饭？来吧。
好好。
关月跟去厨房，甘当狗腿子。
孔渚云把菜拿出来，递给她洗，她一边洗，一边提出她不成熟的小建议，我之前没有受过系统训练，强度能不能不要太高？
嗯。
我从小体弱多病，可能会表现得比你想象中差。
嗯。
我
关月，孔渚云停下手中的活，正色道：你死不了。
好的好的，芹菜洗好了，给你。
关月给他打完下手后，自己下了饺子，比平时多煮了几个，苦日子来临之前，怎么也得多积攒点体力。
饭后，孔渚云给关月看了训练计划，密密麻麻好几页，她看得云里雾里，懂得不多，压力不小。
他大概解释了一下，轻飘飘的几句话，听上去的确不难。
关月才不会相信，看帕梅拉运动也不难，你跟着练一个试试，人和人真是不一样的。
又看了一遍训练计划，关月从兜里掏出一张纸条递给孔渚云，这是我好朋友和我弟弟的电话，我要是有什么意外，麻烦你给他们打电话，先打殷瀚的，他在月城。
垂眸看看纸条，孔渚云郑重地说：我会对你的健康负责，你不会有事。
凡事不怕一万，就怕万一嘛，你收着，有备无患。呵呵！
---
孔渚云说对了，关月不会死，她只会生不如死。
训练已经过去一周多，开始两三天就是跑步机跑步20分钟，加几个徒手的训练动作，半个小时到40分钟就搞定，关月没压力。
后来增加了哑铃、弹力带，1kg的哑铃问题也不大。
但是，某一天，关月起床看着自己颤抖的手和一碰就无比酸软的腿，意识到可能大事不妙。
收腹，掌心相对，动作慢一点。
关月两手各执一个哑铃，手臂肌肉又酸又痛，哆哆嗦嗦，举得很费劲。
你，你换哑铃了？
没有。再慢一点，不要用蛮力。
怎么，这么重？
收紧核心，身体不要摇晃，不要转动手腕。孔渚云像个无情的播报机。
画地为牢 长安幻夜bl 沉迷宋医生 那天 死生契阔gl(abo、） 病娇与郁娇gl 宝藏女孩的秘密 【黑道】Gamble（赌局） 宝藏女孩的秘密 翡色沉沉（轻松向NP） 以性之名去愛你醫學院實習手記 错位[出轨 禁忌 ] 是相生不是相克（/伪/H） 樊笼 他人之城 干了这一碗 楚楚生欢（父女） 以性之名去爱你医学院实习手记 梦醒时分 姐弟恋
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...