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当他听见系统奖励之后,不由得愣住了。
八段锦?!
他还没有回过神来,顿时感觉脑海之内多了一些特殊的东西:
中国古老的导引术之八段锦!
陈南自然知道这些,其实,气功就是一种通过锻炼、生活方式、修养方式、呼吸吐纳等融为一体的东西。
所谓气功,不是说能“一气化三清”,更不是说可以“以气驭剑”、“内气外放”……什么。
所谓气功,就是通过调理体内脏腑阴阳之气,然后让身体达成一个健康的状态
所以说,气功,其实现代规范叫法,应该是“中国健身气功。”
是一种以自身形体活动,配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目。
而八段锦毫无疑问是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。
而此时,伴随着各种信息和口诀以及动作出现……
“闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑……”
陈南感觉自己的身子骨和协调性也在发生改变,准确点说是……这些东西正在融入骨子里!
这些记忆里,有坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦……
等等!
良久之后,陈南睁开眼睛,他心念一动,在阳台上竟然耍了一套。
当动作结束之后,他缓缓吐出一口浊气,说实话……有些惊讶。
这一套动作行云流水,却清楚的让他刚才有些醉意的脑袋似乎多了几分清醒,而身体也开始出现了丝丝汗水。
整个身体感觉很舒服。
按照系统提示,八段锦动静相兼、松静自然,柔和缓慢、圆活连贯,适应于不同人群的健身锻炼。
长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能,增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力,改善心理健康。
而自己这完美级别的八段锦,效果更佳!
陈南忽然有些哑然失笑。
没想到,刚刚遇到气功大师,自己还真的成了气功大师了。
好家伙!
这一套八段锦打出来,会不会有人跑来叫自己师叔啊?
毕竟,自己这完美级的八段锦,可是人综合了百家之长,才有的完美级状态。
这个奖励,还算是不错。
起码对于自己来说,养生保健延年益寿了。
长远来看,似乎不错!
……
……
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