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第2部分(第1页)

掌握这些要素之后,我和同事将一些低成就者组成一个焦点小组(focus group),方式包括上课、实用技巧传授、团体成员交流,以及自我探索。结合上述这些方法,由我同时担任指导员和心理治疗师的角色,就如同一家拥有数百名员工的工厂,由我来引导他们提高产能。这整个过程,就是本书的基础。

如果上述提到的行为,对你来说似曾相识,或是你在兄弟姐妹、父母、子女……任何人身上见到的话,我强烈建议你继续看下去。你选择了这本书,表示你想要改变,或是希望你亲近的人能有所改变。改变是可能的,然而光是“想要”改变是不够的,你至少需要表明决心,并且承诺会持续努力一段时间。

很不巧,会自我限制成就的人,通常会习惯性地避免这种承诺。为了发挥最大潜能,你一定要摒除积习,学习新的技巧。明确知道自己要什么,并依计划循序渐进,就一定会成功。否则,就像一直撞玻璃的苍蝇一样,永远都会遭遇无形的障碍。

本书是一张地图、一套计划,也是一整组的工具。它是“极限潜能计划”所有技巧的精华呈现,包括了研究成果,以及超过20年的临床经验。它提供了实用、有效率的方法,让你可以突破障碍,了解自己的内在潜能。

不想发挥自己的潜力,只让它维持在最低限度,这就是一种退缩,也等于是放弃了自己的最大权益。相对来说,“成就自我”不只是人生的主要任务,它也可能是你一生中最惊险刺激的探索旅程。

正文 你是不是这种人?(1)

I 这是你要的自己吗?

Chapter 1 为何我们习惯自我挫败

人都一样。将目标设低,然后达成期望。

——帕屈克•;怀特《佛斯》

Patrick White,Voss

圣诞节的前两天,下午三点半,我刚认识的新朋友奥古斯特,好心开车载我穿越巴黎市区。我刚到这个城市,一切都还不熟悉,我租的房子要先油漆后才能搬进去,油漆师傅特别指定要某种特别的颜料,一定得去巴黎北边的商店购买。他希望在圣诞节过后动工,所以我们的任务是以最快的速度把颜料漆准备好。

塞车很严重,花了一个多小时我们才离开市中心。奥古斯特诙谐有趣的言谈,让时间在不知不觉中过去。过了一个路口后,我发现他的情绪突然转变,他懊恼地说,我们应该在之前就转弯,现在他不确定还能不能开得回去。我说可以帮忙查看地图,他说自己一时疏忽,把地图留在家里了。

接下来的五分钟变得很漫长,我们完全动弹不得。终于,奥古斯特打破沉默,说不知能否在店家关门前到达。当时我还没意识到严重性,轻松地说一定没问题。那时才四点半左右,就算巴黎的商家都很早关门,假设六点好了,还有一个半小时,应该绰绰有余。

我们继续以龟速移动。突然间奥古斯特刹车停住,不发一语地冲下车,穿过车流到前面的出租车去问路。他回来时神情开朗了不少,直说出租车司机帮了大忙。我们在下个路口转弯,终于远离堵车长龙。然而,没过多久,我们迷路了。奥古斯特把车停在某个地铁站出口,研究看板上的地图,试图保持镇定。然后,我们往另一个方向出发。几分钟后,不像靠近目的地,反而有越来越远的感觉,我们是真的迷路了。

他拦下一个遛狗的女人询问,聆听,点着头。沿路又问了一个在路边修车的人、路上的行人、两个警察、骑摩托车的人,还有另一个出租车司机。每个人的指示都不同,唯一相同的是,他们都保证我们离目的地不远了。整个过程他都只是专心聆听,点头表示知道,并没有抄下任何东西。奥古斯特试图依照着他的记忆前进,但就是到不了。离六点差十分时,他打电话给店家,看有没有人可以等我们一下。没有人愿意带路、没有任何理由、没有同情……今天是假日,我们必须关门了。

奥古斯特感到万分抱歉,浪费了那么多时间,却没有达成目标。这天下午,变成了一堂四个半小时关于“捷径诱惑”、“理想落差”的学习课。

下面是似曾相识的一个例子:一个叫查理的病人曾告诉我,他宁愿问人家十次路,也不愿花工夫带地图。查理聪明、迷人又热情,是我遇过最有魅力的男人。他凡事喜走捷径,在电脑刚开始兴起时,他以专家和组装博士自居,既没有看书也没去上课,在别人迷惘退缩时不顾一切地挺进。在他的大胆尝试下,发明了许多神奇的方式来破解电脑问题,但却无法解释出个所以然。他的太太和朋友渐渐发现,虽然他暂时解决了电脑问题,但电脑却无法像之前一样良好运作。他自己的电脑也时常死机、硬件烧坏,花了他更多时间修理。

正文 你是不是这种人?(2)

像查理和奥古斯特这样聪明伶俐的人,循规蹈矩对他们来说是很无聊的,他们习惯省略自认为不必要的步骤,但却可能会引发更多的问题。

比方说:如果刷油漆前不先在地上铺好布,完事后就必须花时间整理地板。

再比方说:不注意财务平衡造成超支,之后就要花更多时间收拾残局。

奥古斯特亲切又聪明,在各方面都很有成就。按部就班规划路线,对他来说绝不是问题。但他似乎比较相信,除了地图之外,他可以用自己的方法到达想去的地方,虽然有时会晚点,但一路上总有意想不到的惊喜。如果迷路,他马上寻找救援;如果让别人久等,他总是打从心底里感到愧疚,魅力十足地道歉,诉说着沿路的有趣故事让等他的人消气。同样的,查理一味将问题归咎于电脑不稳定,却没有检讨自己的方法。

笃信简便方法虽然不时会让查理和奥古斯特任务失败,但对他们来说,创新大胆的方法更具可行性。成功了,就佩服自己的天才;失败了,他们的态度是“真遗憾,不过人生很难十全十美”。

省略步骤的处事策略,可能会导致自我设限的行为模式。如果你不愿在必要时耐心且有系统地做事,那么,你就不会努力打拼,宁愿坐享其成。再伟大的事情都有它琐碎的部分,省略步骤绝对是不可行的。

“高潜质族群”(High Potential Persons,简称HPPs)习惯于自我设限,导致他们无法发挥天赋。在本章中,我将勾勒一个HPPs的基本形象,以及他们自我设限的情况,列举低成就者的人格特质,并描述自我挫败、抑制潜能等行为模式。另外我要强调,自我设限的习惯绝对是可以改变的。

你是不是这种人?

这说的是你吗?

■凡事力求简便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。

■花很多时间“准备”工作、或找别人“代替”你的工作,但就是不“投入”工作。

■做事不持久,常常徒劳无功。

■无法乐在其中,即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

■犹豫不决,无法作决定。

■“订立”计划、“谈论”计划,但就是无法“贯彻”计划。

正文 你是不是这种人?(3)

■无法达成任何长期目标,因为缺乏适当的计划和持久度。

■总是对新鲜事物感到兴奋莫名,当新奇感消失后便开始失望倦怠。

■追求目标的动机错误,变动频繁。很快感到无聊,总是渴望开始新的事物。

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