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第10部分（第1页）

【案例分析】

看了她的信，我想就两个问题和她沟通。

第一个问题，我想了解她那么拼命地想搞清楚他是否和别的女人有联系的用意何在？

这是在婚恋中十分常见的现象：乃至雇佣侦探去搞清楚自己的另一半究竟背叛自己了没有？我们这样做的动机十分清楚吗？目的何在？在知道自己另一半出轨的情况下，一般会有三种常见的反应——

第一：知道自己的另一半有外遇是个很大的打击，然后哭着，闹着折腾一年半载，或者离婚，或者继续。

第二：知道了，但忍着。假装不知道；以维系家庭为准则。

第三：知道了，沟通，限定时间使之分手。结果同样是继续或分手。

第四种就很少见了：知道了，但不责怪，而是让自己做到最好。让结果自然出现。

我不太赞成第一种和第二种。第一种太情绪化，第二种会把自己压抑出病来。

你如果爱他，就要想清楚在你们两个之间你究竟需要什么？如果是心无旁骛的爱，那在知道这一切之后就分手吧。能做到吗？做不到就让自己退一步，沟通，限定时间。为什么现在你还有不信任感呢？我想与其说是你对他没有信任感，倒不如说是你对自己没有自信感。一个真正自信的人，很少会去盲目地不信任他人。因为相自信自己的力量，也相信自己有看清楚他人的力量。这也是我一直在提倡的：人要学习拥有洞察力。有了洞察力，我们就会有一双明亮的眼睛，就不会轻易失误。

还有人说：“一个男人的出轨，往往就是一个做女人的失败”。那如果你就是没有运气地碰上了花花公子怎么办？还有，你的自信心究竟是建立在自己内心深处的，还是以别人的认可为前提的。我们是社会人，没有别人的认可的确很难生存下去。但是，如果有太多的东西都要以此为前提的话，这个人肯定是很难拥有自信心的人。

非常明确地告诉你：“一个男人的出轨，往往就是一个做女人的失败”是一个错误的观念。如果，你继续坚持这个观念，就意味着痛苦像影子一样要跟着你！

给他一次机会，也给自己一次机会——请继续信任他。

更重要的是你要信任自己！

第七节　完善自我，找到属于

自己的好风景

【经典案例】

今年4月份，铃铛谈了一次恋爱，这也是她的初恋，可是没想到是那么的苦涩！

那时，X（铃铛的前男友）在她的邀请下和铃铛寝室的人一起去爬山，当时大家都玩得很高兴，就是在那次爬山中铃铛不知不觉喜欢上了他！可是，她知道他喜欢的是自己的下铺，也是自己的好友（称她为Y吧）。X在大一第一个学期的时候曾追过Y，可是被拒绝了。3月底的时候Y有了男朋友，不巧的是铃铛在那时喜欢上了X。

不知是出于什么目的，X向铃铛提出了交往的要求，在答应他之前铃铛曾问过他是否对Y还有感觉？他很肯定地告诉铃铛没有！正因为他的肯定，他们在一起了！以后的日子大家都很开心，时间过得很快，到了暑假，由于学校的规定，铃铛和X都要去实习，相处的机会自然没有学校那么多。渐渐地铃铛感觉到他对自己越来越冷淡，不再像以前那么爱自己了。刚开始她也没在意，以为是实习太忙没有时间相处而已。

到了8月中旬，Y和她的男朋友分手了，就在他们分手的第二天，X也向铃铛提出了分手。当时铃铛完全没有心理准备，不知道该怎么办，打电话向Y求助，她也劝铃铛分手，铃铛没有答应，一直拖着，以为开了学两人在一起的机会多就还会回到从前。好不容易熬到开学，可是事情并没按照铃铛所想的那样发展。X对铃铛忽冷忽热的，铃铛再也忍受不了了，同意了分手。就在他们分手的一个月后，铃铛惊觉到X和Y居然在一起。那种震惊，那种被欺骗的感觉铃铛无法形容。而他们两个竟然还要铃铛继续做他们的好朋友？可能吗？铃铛做不到。

当X明确告诉铃铛这个消息的时候，铃铛一滴眼泪都没流，她只是告诉自己：“和两个已经从我生活中消失的人，又何来的气？”可是随着时间的推移，铃铛发现其实自己是恨他们的，原来自己没有想象中那么宽容。铃铛知道Y其实是在利用X，他们总有分手的那一天。她很想看到那一天的来临，想看到X那痛不欲生的模样，想看到他后悔的样子！

现在铃铛很矛盾，她不知道这样的心态是否有错？难道自己还在奢望X和Y分手后会回到自己身边？

【案例分析】

铃铛的嫉妒和痛恨的心理我能理解。这是凡人的一种正常情绪的宣泄。这一切都是真实的自己，而有的人会压抑自己然后把自己往“圣人”的方向靠。那种不真实的感受才叫“压抑人性”呢？因此，“随着时间的推移，我发现其实自己是恨他们的，原来我没有想象中那么宽容。”铃铛能发现真实的自己是对的，很好！我说很好的意思是，太多的人了解的自己不是真实的自己而是虚幻的自己。那样麻烦才大呢！

聪明人就是这样透过真实的感受了解真实的自己的。因此当明白自己是什么就是什么，而不是另外一个人的时候，我们就在面对真正的自己了。然后再像爬天梯一样去慢慢修正自己。

这是一个接纳自己和升华自己的过程！

等铃铛这种沸腾的情绪慢慢平静下来后，可能会发现自己很傻。每个人都有傻的时候。因为情绪可以扩大和缩小真实的情景和感受！

人和人的缘分是很奇妙的。很多时候，你就是再优秀可是你爱的人就是不爱你。所以，面对X，铃铛也许要考虑到：你给了他充分的机会和空间，他如果爱你的话不会“背叛”得这么快。而不管出于什么动机，他把自己的心一直是留给Y的。你的愤怒源于他们偷偷摸摸的行为，而且是很久后你才知道真情。于是，你有一种被戏弄的感觉。但是你不觉得当初你的爱就很勉强吗？只是由于你身陷其中时，以为X的感受和你是一样的。也可以说是你幻化了对方的感受，或者是假装不知道对方的感受，就像掩耳盗铃一样！

如果说有什么提议的话，我想太多人的痛苦就是在不属于自己的缘分中执着地挣扎太久，而导致一叶障目看不到更好的风景。其实每个人都有属于自己的好风景，看不到的原因是自己有问题。

恨也是一种能量。把恨的能量如果转移到自身完善上来，才是最大的收获！当你真的十全十美的时候，你会把90％的男人的目光吸引过来。那时候你将变成一位主动的选择者！

第四讲　信任是认识之后的彼此忠诚（1）

忠诚是婚姻幸福的根！调查结果发现，所有有外遇的人，对自己的爱人都会有不同程度的内疚感。这种内疚可能会令其不安一时，也可能会令其不安一世。而有着一颗歉疚的心，又何谈真正的快乐呢？

在婚姻中你如果想拥有忠诚的话，就首先告诉自己的心说，我因为不想有内疚感，所以我需要自己忠诚；我因为不想体验离婚的痛苦，所以，我需要自己忠诚；我因为要学习在偶尔的摇摇晃晃中历练自己的定力，所以，我需要自己忠诚；我因为要学习面对诱惑不动心，所以，我需要自己忠诚！

忠诚是一种能力，需要点点滴滴地学习、体验，甚至是面对诱惑带给自己的煎熬。

我们做什么样的事情就要承当什么样的后果！到头来我们不要因为不愿意或没有能力承担而骂自己就好。

忠诚是一种能力，更是一种选择！

第一节　信任是彼此忠诚，不是查问历史的种种

【案例分析】

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