手机浏览器扫描二维码访问
第23章 变态的广播体操（第1页）
“爷爷，我回来了！”叶羽关上门，正看见爷爷叶卫国将热腾腾的饭菜端上桌。
叶卫国听到声音，抬起头，苍老的脸上泛起了慈祥的笑容，“小羽回来啦，我刚好把饭菜重新热了热，赶紧吃吧！”
吃完饭，已经是晚上10点多钟了，叶卫国年纪大了，早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上，心绪翻腾，无法入眠，今天是叶羽第一次打架，往日看起来煞气十足的混混，现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对，自己的身体素质虽然很好，但是不懂武术，出手没有章法，否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操，叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土，但是效果确实意外的好，要不是施展了这套体操，叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过，这套广播体操还可以增强5倍的身体素质！
跳下床，叶羽在屋内的空地上，直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
??????
做完了热身运动，接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作，叶羽嘴角抽了抽，这也太变态了吧！到底是谁想出来的动作，真的是人类可以做出来的么？
刨除前面比较正常的动作，后面的简直就是突破了人体的极限，就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的！这是哪个变态设计的动作！真的要把人给逼疯！”
叶羽一边暗自咒骂，一边扭腰转腿提胯，整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上，已经是湿润了一片，这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质，就算是急速5000米长跑都不带出汗的，但是现在仅仅是几个动作，叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪！
叶羽维持不住动作，直接摔倒再地面上，伸着舌头，喘着粗气，一副快要挂掉的样子。
恶神 撕袜派对 苦昼 醉红尘 致凌兰舒 常识异常：在扭曲的性奴社会里，丰乳肥臀的肉体会被强制凌辱，破坏，吞食，成为只为雄性服务的绝品肉便器 羡煞旁人：总裁的别扭小娇妻 入梦笔记 爱欲不息 老石的幸福生活 情色直播 美人心事 诛仙之青云淫徒 躲不过的桃花劫gl 卿宝 在异国他乡迷路的我，竟被红发女伯爵与金发未亡人争夺？ 变身成美女后 迷离之岛的恶欲少女 与修女小姐同居后 莫欺将军妻
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
锦绣娘子
...
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...