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宁麟凝视着《玄心决》,打开来仔细看。
这本武功秘籍分为三卷。
第一卷是心印篇。
第二卷是阴阳合璧。
第三卷是双灵合璧。
“这功法,难不成可以让自己和江鸾凰,跨越某种桎梏,达到阴阳合璧的境界?”
宁麟想了想,心里不禁有些期待。
那自己就先从心印篇开始练吧!
他打开第一卷,开始认真看起来。
心印篇,还有预备式!
调息篇、凝神篇、养气篇。
最后还有一个收工式!
练功时,还得保持身心放松,避免饱食或饥饿时练功?
这么复杂么?
和电视剧里,那种一看就会的比起来难太多了。
预备式,还得蹲马步,双脚和肩膀同宽。
宁麟心里抱怨,不过还是看着上面勾勒的简笔插图,对着招式,一板一眼地练习。
在一个动作做完以后,他双手缓缓垂落于两侧,掌心向内缓缓摊开。
舌抵上腭,眼睛缓缓闭上。
“心静如水,身随心动。”
“劲由心发,气贯全身,”
“呼吸自然……”
“呼气!”
“吸气!”
宁麟气沉丹田,跟着呼吸起来。
渐渐地感觉到丹田内,有一股气像是平时吃多了胀气一样,让他的小腹有节奏地跳动起来。
“力从地起!劲发丹田!”
宁麟压下内心的激动,脚底用力对着地面一踏,同时将丹田内的这股气释放出来。
“噗!”
随着这股气顺势排出体外。
“砰!”
他脚下发出一声闷响。
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