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今天在抖音上看到一个养生之道,不知道你们是否认同,但是我听了以后觉得有一定道理。
他说,人一生的口粮是固定的,每天少吃一点,可以长寿,我觉得是这样的,就算不是这样的,每天少吃一点,可以减肥,还能长寿,说到我心里去了,听了觉得很开心,我昨天不知道怎么想的,吃多了,撑了不说,回来又干了一大杯水,这把我撑的,难受不说,还早早的觉得困了,中午睡了午觉,人是这样的,你吃的太饱就容易犯困,这一点我是深有体会的,所以,每天少吃点就行了。
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