手机浏览器扫描二维码访问
孙莹莎晚上和刘云打过招呼,让他不用等她。等晚上和杨教练训练完了之后,孙莹莎才一个人回了宿舍。
孙莹莎推开宿舍门,疲惫地往里面走去。
余宇涵转过头看着这么疲惫的孙莹莎才回来,一脸担心地看着孙莹莎,问道“莎莎,你这一次比完赛回来训练得好晚才回来啊!”
“还行,就是比你们多加练了一个小时。”孙莹莎朝余宇涵笑了笑,拍了拍她的肩膀,让她放心。
“反正你也适当一些,别把自己拉伸了,不然后面也会很有影响的。”余宇涵看着孙莹莎走到她的位子上,把包放在桌子上。
“行,我会看着来的,不会练得太过。”孙莹莎换下鞋子,就准备去洗漱了。
余宇涵从梯子那边伸了手过来,拉住要起身的孙莹莎,孙莹莎转了个头过来。
“给你的。”余宇涵给孙莹莎递了一块小蛋糕。
孙莹莎本来很疲惫的眼神,看见这个小蛋糕就突然有神了,激动地感谢余宇涵,“谢谢涵姐,呜呜呜,好感动。”伸手接过余宇涵递过来的小蛋糕。
“没事没事,小意思啦!”余宇涵用手朝孙莹莎比了一个拿捏的手势。
“哈哈哈哈哈,被你拿捏住了。”孙莹莎朝余宇涵笑着,手里却没停下拆小蛋糕的动作。
“好啦,快吃吧!吃了早点去洗漱,弄完早点睡觉。”余宇涵从椅子上站了起来,准备上床。
“嗯嗯,好的,我吃完就去洗漱。你也早点休息。”孙莹莎朝旁边上梯子的余宇涵点点头。
后面孙莹莎也调整过来了,和余宇涵搭档一起按照杨教练安排的训练计划进行训练,孙莹莎在训练正手强攻的同时,还加上了交叉步,快速步法的跳动。
杨教练也看见了孙莹莎快速的进步着。
“你在莎莎的训练中,除了最基本的相持防守,保持实战中稳定性的前提下,又加强了使用正手进攻的配合?”罗教练站在杨教练的旁边,看着孙莹莎在她那边的半场快速的移动,询问认真脸的杨教练。
杨教练一脸骄傲,“看不出来嘛?我不仅给她加强了正手进攻,还给她加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练。”
“看出来了,莎莎这个领悟还是很强的啊!短短的时间进步这么大。”罗教练也是忍不住感慨。
“在领悟这一点上,莎莎的确比别的孩子意识、反应上都要快一些,在这么短就领会了加强正手使用的妙处,再加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练,让自己正反手的转换更加自如了,这也是她的本事。”杨教练也毫不吝啬地朝罗教练夸着孙莹莎的进步。
“反正莎莎也努力嘛!相信她都可以越来越好的。”罗教练说完往其他的球台走去,杨教练还是在原地盯着孙莹莎的训练。
后面孙莹莎也稳定心态下来,好好训练,教练组和其他的省队队员都看到了她的努力和进步。
反骨真千金,被残疾大佬宠上天 造化金页 大明崇祯最后的忠臣 把头低下,就凭你也配叫仙帝 漂亮玩家又被坏蛋盯上啦 别贡我,没结果,叫谁邪神 永井光的柯学行 女神别追了,丑小鸭才是我的白月光 九千岁是女儿身?暴戾新君乐疯了 暴君偷听我心声后,奸臣都落马了 招募系统,我的朝臣皆是陆地神仙 精神病院内摆摊算命,意外暴富了 三国:兴汉 朕,南宋女帝,力挽狂澜于既倒 强化子嗣:我后代遍布修仙界 囚他她 我向众神乞讨,回应我的只有叹息 我本无意却是踏破虚空 重生后,请白月光跟我的渣夫结婚 狐妖:从凤栖叛变开始改写历史
他是绝世炼丹天才,因生来不能修炼武道,遭到自己最亲近的女人背叛杀害,转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材?天才?笑话,这万界内没人比他杨辰更了解培养天才!武道?丹道?双修又有何难!成就妖孽之道一路逆袭!极我逸才铸神体,荡尽不平!以我璀华炼仙丹,万界颤抖!...
元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
市二中的金牌老师孙默落水后,来到了中州唐国,成了一个刚毕业的实习老师,竟然有了一个白富美的未婚妻,未婚妻竟然还是一所名校的校长,不过这名校衰败了,即将摘牌除名,进行废校处理孙默的开局,就是要帮助未婚妻坐稳校长之位,让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后,点废成金,把一个个废物变成了天才,在孙默的指导下,学渣...