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柠檬水下肚凉凉爽爽的,秦愈舒猛吸了好几口,这天真的很热,宋幽辞帮他买的防晒已经用了,但是还是有种脑门要分色的感觉。
“喝快一点啊,其他连已经开始练习正步了”今天下午的规划只是练习正步,但是正步也不是好走的。
过了几分钟张连长看了一眼时间,差不多了,立马组织五连起立。
“该休息也给你们休息了,该训练的时候希望你们提起精神,今天下午我们练习正步,我事先声明这个很累,也有一定难度”。
空口讲压根讲不清楚,张连长让胡教官跟副连给他们做示范。
“正步最主要是腿要抬高,手也要抬高,动作要慢,落脚有力,整齐”照着副连和胡教官做示范张连长做了一些要点上的说明。
“所有人前后左右距离一米拉开”。
“有种没法偷懒的感觉”距离拉那么开,完全没办法偷懒,连长可以从第一排望到最后一排。
“首先是手上动作,手是半握拳,看见没有”前面的张连长扯着嗓子,教了几遍,就让他们做。
“动啊,手高度要够,甩出去就别动了”三个教官围着五十多个人来回转,一直让他们挥手,连续摇摆五六分钟手实在酸。
“酸不酸”。
“酸”。
“那我让你们舒服点”张连长脸上的笑怎么那么恐怖,狡猾的狐狸要偷吃鸡一样。
“定手,手给我抬高,抬平”手都酸的不行,谁知道他来这出。
太阳毒辣的照脑袋上,刚刚喝进去那点冰镇柠檬水已经屁用没有了。
“我手好酸,可不可以动一下”刚才来来回回甩那时候不知道日子好,现在定手教官还转,高度不够挨打,手不直挨打。
“换手”终于可以换一下了。
左右手各定了十分钟,那种痛苦直接拉满,秦愈舒感觉不到手的存在了。
“还想不想定呢”。
“不想”太痛苦了,声音大得震耳朵。
“一令三动,动作整齐,手臂抬高合格我就不定,不合格继续,一”。
为了不定手也是拼了,注意力高度集中,效果也真的不错,每排看过去手能做到高度统一。
“二”
训练还在继续,秦愈舒感觉有点不对劲了,肚子冰凉有点疼是怎么回事。
“算了,应该没事”平时也爱肚子疼,秦愈舒没当回事。
“不错,这个效果比我想象的要好,手定好了,我们定腿”此话一出全部是痛苦的哀嚎声。
“别嚎定腿是为了让你们有肌肉上的记忆”。
“我的肌肉不想要这个记忆”李信的痛苦溢出他幼小的心灵,定手都那么痛苦,何况是腿呢。
“这分钟,这双腿不要也罢”陈义表示他也不是非要这两条即将给他带了痛苦的腿。
“所有人把腿抬到你前面那个的膝盖处,定住别动,腿抬直”。
似乎做不到不要动,金鸡独立又不是他们男生擅长的,一大群人来回摇摇摆摆。
“让你们不要动,你们这是干什么”也不知道到底是哪里激怒了副连,张口就是一顿骂。
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