新文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十一章无趣的百米(第1页)

把药油罐子收回空间,石敢照常先练习8段锦,用文练把身体活动开,同时也是为调息,方便横练待会儿感受身体中的那股气。

石敢不知道这是不是武侠小说里内功,但细细体会感觉不像,反而是呼吸带来的1种错觉。

算了!不懂就别瞎琢磨,没有坏处就行。

等身体互动开,从空间拿出那根抽打自己无数次的核桃木棍。

从左右双臂为起点,1路沿着胸口到小腿骨开始轻轻敲打,然后再从后背再到小腿肚子。

最后是头上天灵盖,两侧太阳穴以及面部,轻轻的敲打1遍后,让身体慢慢适应。

啥!没有后脑勺,兄弟别开玩笑啦!我那是9牛2虎,不是金刚不坏,后脑勺这玩意是能随便乱打的吗?

然后开始第2遍慢慢加重,第3遍……

石敢慢慢的感受着每1次击打后,身体传来的反应,努力集中精神,让身体先软下来然后陡然变硬。

1直到第5遍,石敢才停了下来,看着浑身发红和油焖大虾1样的自己。

端起碗里的药膏,沿着满是青茬的头皮开始,涂抹全身各处。

凭借着出色的柔韧性,哪怕是后背石敢也能轻易的涂抹到。

最后自我揉搓全身,促进药物的吸收,同时也为了再次训练自己触之必硬的感觉。

整个过程大概在1个小时左右,练完横练的石敢又开始练习谭腿和大棒子功以及螳螂入鸟穿林剑。

指力的练习,石敢就用那根牛筋绳代替,从空间里拿出浸泡过洗洁精的牛筋绳,抚摸起来非常丝滑,但想把上面的疙瘩解开,就算是现在的石敢也不太行。仿佛回到第1次解的时候,不过1切慢慢来就好。

国庆节来临前,全班基本上已经熟悉起来。

石敢依旧是保持着跳楼、文练、横练最后武练的节奏。

至于学习,石敢真的很头疼,很头疼,尤其是数学方程式,明明很简单的题,可就是绕不过那道弯,唉!

入学以后,徐江来找过石敢,通知他十月1国庆节以后找他报道。学校的新1届体队人员已经报名完毕,国庆以后要正式开始田径项目的训练。对此石敢点头答应。

国庆节假期,

回家去了趟老爷子家,老爷子仔细的检查石敢的身体情况,拿着手把身上的肉都按了1遍,仔细问石敢每1处的反应,最后才放心。

并嘱咐他横练可以继续练下去,8段锦更要每天必须勤练不缀。

石敢点头表示记在心中。

国庆结束后,石敢正式加入体育队。

在徐江的帮助下,开始对百米的训练。

参加体育队的1般都是初3或者高中的学生。要么是为了中考加分要么是为了高考加分,真要打算走这1条路的徐江认为就石敢1个。

至于学校的拳击队,石敢侧面打听了1下,他们在备战汉东省“2005青少年拳击锦标赛。”

传闻好像也是国家队的选拔苗子,因为3年后就是“京城欢迎你”奥运会了,

在自己家门口组织的比赛,哪个部门都想拿个冠军回来,这是政治任务。

有句话怎么说的来,在系统里混要的就是1张脸,别的局有的,咱们局就得有。

不过这和石敢目前没有太大的关系。

他现在的任务就是练好自己的1百米。

真是隔行如隔山,别看徐江是3级跳远的,但所掌握的知识,依旧够石敢学的。

百米跑的技术有很多,大致分为这么几个,准备阶段,起跑技术,加速跑,途中跑,冲刺跑5项技术。

徐江对石敢的初期训练是起跑技术和加速跑。

没错!起跑是1门技术,从发令枪响起到运动员起跑,国际选手反应大都能达到0.13秒到0.15秒之间。

超过0.15这个时间以后,就表明这是1次失败的起跑。

全星际都在跟我告白  东京情欲流【SD】  嫁给黑莲花夫君后(重生)  明初第一太子妃  穿越古代开美食街  我在乱世杀皇帝  从一人开始开发诸天万界  始于谎言的冬日恋歌(百合ABO)  我在罗刹海市斩妖除魔  凶猛败家子:开局捡个便宜美娇妻  路人女主在恐怖游戏的通关方式[无限流]  上了情敌的儿子后我死遁了  开局成为禁区之主,大帝只配看门  面包师刺客  NBA:重启巨星之路  不当舔狗后,校花哭问为什么!  裴总,您的金丝雀飞走了  权谋文男主被我掰弯了  重生六零,带着空间抄光女主家  快穿:拯救那个反派小可怜  

热门小说推荐
群芳谱(全本)

群芳谱(全本)

群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...

重生最强妖兽

重生最强妖兽

系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...

从超神学院开始的穿越日常

从超神学院开始的穿越日常

作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...

六零俏佳人

六零俏佳人

新书我家夫人又败家了已发求收藏,古代美食文,么么哒前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏发誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面男神...

君少心头宝,夫人哪里跑

君少心头宝,夫人哪里跑

从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断,残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救,从此化身猫奴,跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...

每日热搜小说推荐