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开始训练（第1页）
【任务：请在未来一个月内，每日完成相应的体能训练。】
【任务描述：你即将成为一名警校生，虽然获取了警校通知书，但是没有强壮的体格不是一个合格的警校生，所以，请你在未来这一个月内，完成耐力训练】
【奖励：每完成一个子任务，体质指数得到一点提升】
【惩罚：无】
羽生秋笙盯着：’系统，这体质指数是？’
’体质指数这是一个人的综合素质体现，我们按照规定，把这个世界的武力值顶峰规定为1000点，举个例子，京极真是900点，未来的毛利兰是800点，一个普通人的话就是100点，低于100的则是不健康人群的体质。’
羽生秋笙好奇：’那我是多少点？’
’你吗？你就105点，比普通人要好一点吧。’
’欸，我还以为我至少都有200点呐。’
’你想得美，整天家里蹲的人就别异想天开啦。你可要好好完成任务，提高你的体质指数，要不然到时候去警校，有你好受的。’
’好吧，那我得努力点才行了。’
【子任务1：在四分钟内完成一千米跑步（05）】
凌晨五点，闹钟响起，羽生秋笙扑过去按掉闹钟，手臂缓缓下垂，眼睛缓缓闭上，没过两秒钟呼吸声变得平缓。
系统：……
系统拿出喇叭，放在羽生秋笙的耳边大喊：’起来啦！起来运动啦！’
羽生秋笙被吓了一跳，连忙跳起来抓起衣服穿上，往门外跑去，“房子要塌了吗？发生火灾了吗？快跑啊！”
系统无语，把喇叭放在嘴边：’你冷静点！羽生秋笙！’
羽生秋笙被这声音吓醒了，“系统？发生啥事了？”
系统：’你该去运动了。’
羽生秋笙松了口气：“原来没什么事啊，吓死我了。”
随即便去洗漱，随便找点面包吃完，根据系统提供的视频完成热身训练，开始跑步。
’羽生秋笙，为了你的男神们！冲啊！’
羽生秋笙跑得气喘吁吁，歪歪扭扭地朝前跑去，双腿就像是灌了铅一样沉重，肺部都快要炸开了。
’呼……系统……我、我这辈子，都、都没这么疯狂过！’但是，羽生秋笙突然觉得激情起来，哪怕身体已经很疲惫，精神却很亢奋。
’三分四十九秒！恭喜你！任务完成！’
【子任务1：在四分钟内完成一千米跑步（15）】
羽生秋笙撑着墙壁缓缓地朝家里挪动着，耳边响起烟花炸开的声音，虽然不能亲眼看到那片风采，脑海中仍然浮现起夜幕中一闪而过的光彩，没忍住笑出声来。
羽生秋笙：’谢谢你啦，系统。’
感觉一股力量缓缓从胸口蔓延到四肢，刚完成一千米跑步的疲惫正在缓缓消失，酸痛也减少了些许。
系统兴奋的声音传入羽生秋笙的耳朵里：’我们开启下一个任务吧！’
【子任务2：一分钟内完成十五个引体向上（05）】
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